滋賀県草津市の加圧トレーニングジム。ダイエット、アンチエイジング、体質改善に効果大。

体験者の声（3）KAATSU

体験者の声 （１）　（２）　（３）　（４）　（５）　治療（スマートリンクセラピー）について

体力増進・シェイプアップ・アンチエイジング　30代

スポーツとはまったく縁のなかった私が、加圧トレーニングを始めて2ヶ月が経ちました。ちょっと動いただけですぐに疲れてしまう自分が嫌で、「体力をつけたい！」との思いで始めたのですが、今では体力＋締まった身体！が目標になっています。始めの頃はトレーニング中に話し掛けられても、息切れが激しくて返事を言葉で返せないくらいバテバテ。。。終わった後もかなり長い時間ゼイゼイしていてたし、筋肉痛で歩くのもぎこちない状態。でも不思議と、次も頑張ろう！今日も一時間は歩いて帰ろう！と思えてしまうんです。今までの私だったら、体験して、「あ〜疲れた。」「次は面倒だからいいや。」と辞めてしまうのがお決まりコース。家族にも「どうせ具合が悪くなるんだから辞めなさい。」と言われていた私が、自分でもビックリするくらい加圧トレーニングには積極的に取り組めているんです。 トレーナーの方の「頑張ればからだは変わる」の言葉に励まされ、2回、3回とやっているうちにトレーニングの効果も次々と実感できるようになりました。まず、髪や爪がやけに早く伸びるな〜と思っていたら、これも加圧トレーニングの効果であることが判明。その後も髪が赤ちゃんのようにやわらかくなったり、ウエストが締まってきてお腹周りも以前よりはスッキリしてきたりと、うれしくなるような事が次々と。先生曰く、「ヒップアップ、バストアップも可能です！」の言葉にははじめ半信半疑でしたが、今となっては「ホントにその通り！」と言いたくなる程の変化。そしてなにより、最近では息切れが少なくなり（とはいえ、まだゼイゼイしていますがすぐに回復できるようになりました。）筋肉痛も以前よりはなくなり、「頑張って歩かなきゃ」ではなく、「今日もしっかり歩くぞ〜」に意識が自然と変わった事です。この変化も私にとってはスゴイ事なんです。動ける身体っていい♪と言う実感。もっと何か出来るかも？と考えている自分にビックリです。こんな風に私の意識とからだを変えてくれた加圧トレーニングとトレーナーの方に感謝！感謝です。これからも更に頑張って、もっと動けるからだ、もっと締まったからだ目指したいと思います。

体を引きしめる・アンチエイジング　30代

初めは興味本位で始めたのですが、飽き性な私がすっかりはまってしまいました。効果が出てきたのは2回目で　自分でも体が引き締まるのがわかります。おそるべし成長ホルモン！！！毎回通うたびに体の変化がり体も気持ちも若返り、レッスンが楽しみです。先生も気さくなかたで部屋も清潔感があり、おちつきます。頑張って自分を追い込んで、目指せ！テｲーンエイジャ〜〜〜(^^)/ 

ダイエット・美肌　20代

加圧トレーニングをはじめて2ヶ月、最初は、トレーニングの辛さで続けれるか心配でしたが結果が出てきたので、今は週に1回の加圧トレーニングと3回位プールに通ってます。加圧トレーニングを始めて良かったのは、お気に入りブランドの洋服が着れるようになった、お肌がツルツルになった、体がキレイになった事で心も晴れやかになった事です。元々、ストイックな行為は好きではない私ですが、この加圧トレーニングだけは、ストイックに頑張ってみようと思います。目指すは紀香さんです！！

美肌・シェイプアップ・筋力アップ　30代

加圧トレーニングを始めて早一ヶ月。今ではすっかりハマっています。最初の私の目的は、持病の肩こり・腰痛を何とかしたい！でした。しかしトレーニングを始めてすぐに実感したのが肌の調子。回を重ねる毎に肌に透明感が出てきて、手放せなかったコンシーラーも今では必要ないほど。トレーニングの度に体が引き締まっていくのも実感できます。毎回測ってくれるウェストがどんどん細くなってくるのも嬉しくて。体重はほとんど変わらないのに、周りからは痩せた！と言われ嬉しい限りです。筋肉はしっかり鍛えられているので、体力はつくし、ゴルフの飛距離は伸びるし、いいこと尽くめ。もちろん肩こり・腰痛もいつの間にかなくなっていました。少しの時間で、効果は絶大のトレーニング。これからも続けて行きたいと思っています。

ダイエット・美肌　30代

TVや本で加圧トレーニングを知り、興味本位で始めたのですが、その効果は想像以上でした。2回目で、気になっていたおなか周りが引き締まっていき、ウエストが2cmも減りました！まだ始めて1ヶ月ですが、おしりや二の腕もみるみる引き締まり、肌もプルプルになるし、小顔になった気がします。今までは、ダイエットをしても長続きしなかった私ですが、加圧はすぐに効果が出て実感できるので、さらにがんばろうという気になります。さらに、自然と食事や運動も意識するようになり、今では毎朝のウォーキングと週1の加圧を続けています。また、女性インストラクターとマンツーマンなので、いろんな話をしながら楽しくできるし、美意識がすごく高まります。これからも、目標に向けてもっと自分の体を意識して、更なる効果を実感していきたいと思います！

シェイプアップと細胞レベルからの若返り　30代

短い時間で効果・実感を得たいという思いから加圧を選びました。又、数ある加圧トレーニングジムの中で「良い気」を感じるこちらにお世話になることに決めました。スケジュールの関係で不定期的なトレーニングになっていますが、毎回、身体感覚が研ぎ澄まされ、意識もとてもクリアに！加圧トレーニングの様々な可能性を感じております。トレーナーの方の的確な指導、対応も大変心地良く、もう少し近ければ頻繁に通えるのにと思う程。いつも本当にありがとうございます。

シェイプアップ　50代

スポーツジムに数年通って、ヨガやピラティス、たまに筋トレ、エアロビクスなど時間の都合のつく限りやっていました。気分転換、柔軟性アップには効果がありましたが、身体が引き締まるところまではなかなかいきません。周りの人を見ても、こんなに毎日いくつもレッスン入っているのになぜ？って方ばかりでなんでだろうと疑問を感じてました。そんな時、雑誌、テレビで知った加圧トレーニング「よし、コレだ！」と即電話、即予約でスタートしました。1カ月半、週1回のトレーニングとこれまでの運動にウォーキングを加えることで信じられないくらい身体が引き締まって、友達からは後ろ姿が別人みたい！と言われました。体力もついてきて、階段は苦にならないし、今まで風邪をひいたら1カ月くらい体調が戻らなかったのが、ぐっすり眠れることで風邪かな？と思っても翌日は元気になっています。トレーニングは決して楽なものじゃないのに、週1回先生のところへ伺うのが楽しみで、毎日の生活にメリハリができました。これからも頑張ります。

シェイプアップ、体力増進　30代

体型的にはやせ型の私でしたが出産・育児を経験し、子供中心の生活になってしまい、会社復帰した時に制服のきつさに呆然としました。体全体が脂肪につつまれて、体を動かすのもおっくうになっていました。分かってはいるものの仕事・主婦・子育てに時間をとられ自分の時間は二の次になり、ますます危険な状態に。加圧トレーニングは以前から知っていましたが、ハッキリ言えばいい事ずくしなんて無いに決まっている、ただ集客の為の誇張だと思っていました。時間が短時間でいいなら実験気分で私が試してやろうと考えたのが始めるキッカケでした。1回始めると体は軽くなり毎日クタクタになって一日を終えるのに、いつしか体力がついている自分に気付き、就寝前に自分の時間も少し持てるようになりました。本当にいい事ばかりできりがないのですが、明らかに体型は締まったし、体力がついたし短時間で自分を追い込んで達成した時のすがすがしさ、次のレッスンが楽しみで一週間過ごしている自分がいます。先生との会話も楽しくて、リラックスします。これからも自分にきびしく、楽しくトレーニングしたいと思っています。宜しくお願いします！

アンチエイジング　40代

2年ぐらい前に加圧トレーニングの話を耳にするようになり、ずっと興味を持っていました。今年に入りやっと入会金なし・パーソナルトレーナーのいる教室が見つかり、念願のトレーニングを始める事になりました。トレーニングは、肉体的には覚悟した通りなかなかハードですが、時間的には短くて済み、教室に入って着がえをして出て行くまで45分ほどで、仕事のついでに寄れるような手軽さも気に入りました。思った以上のアンチエイジング効果で、おとろえの感じ始められる40代の私にとって、頼れる味方になっています。

ダイエット・健康増進　40代

私が加圧を始めて3ヶ月が経ちました。素直に今“加圧に出会えて本当に良かった”って思っています。40代も後半になり毎日疲れやすく、身体のサイズもやばくなってきて、以前から興味のあった加圧トレーニングに挑戦してみようと思いました。TVや雑誌で見ていたけれど、正直週1回たった30分でどれくらい効果があるのか半信半疑でした。
実際始めてみると先生とマンツーマンで30分なので“しんどい”って言ってもあっという間に終わって、毎週のトレーニングが凄く楽しく思われました。加圧トレーニングを始めると同時に、今までどんなに近いところでも車を使っていた私が“歩くこと”を始めました。1日1万歩を目標に頑張りました。そして、湯ぶねにじっくり浸かり、毎日リンパマッサージも自己流で始めました。すると、1ヶ月目位からみんなに“痩せた？” “顔が小さくなったね！” “ズボンの太ももダボダボやん”と言われるようになりました。気が付けば、あっという間にサイズダウンしていたみたいです（11号→9号）。しかも今まで色々なダイエットをしても痩せなかった太ももや二の腕までも！！そして、私の持病の肩こり、頭痛も加圧を始めてからすっかり影を潜めマッサージも頭痛薬も必要なくなりました。こんなに簡単にダイエットできるなんて、健康になれるなんて“恐るべし加圧トレーニング”です。この年になると、ハードなスポーツは出来なくなるけど、加圧トレーニングと1日1万歩、歩くということはこれからもずっとずっと続けて行きたいと思っています。無理な断食やハードな運動で痩せても結局すぐにリバウンドしてしまいます。加圧トレーニングは、何も我慢しなくて良いので、リバウンドもない気がします。どうせ痩せるなら健康に綺麗に痩せたいですからね。これからもどうかよろしくお願いします。

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滋賀草津加圧トレーニングセンター
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滋賀県草津市大路2丁目　１−４１ 太田ビル202
TEL.0120-925-932
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